Кінезіотейпи являють собою клейкі еластичні стрічки, які застосовуються для підтримки суглобів, м’язів та зв’язок без суттєвого обмеження рухливості. Спочатку така методика знайшла активне застосування в спортивній медицині, але нині тейпування використовується у фізичній терапії, під час реабілітації та з метою профілактики різних травм.
Якщо здійснювати порівняння з ортезами чи жорсткими пов’язками, то саме кінезіотейпи не здійснюють процес фіксування повністю. Вони надають можливість здійснювати природні рухи з одночасним створенням додаткової підтримки. Завдяки цьому досить часто вони застосовуються спортсменами, пацієнтами з травмами опорно-рухового апарату та людьми, які мають хронічні болі в спині. Тому купити тейпи для тіла – це найкраще рішення задля забезпечення власного комфорту та підвищення показників здоров’я.
Що собою являє кінезіотейп?
Кінезіотейп становить собою синтетичну або бавовняну стрічку, що має еластичні властивості, максимально наближені до характеристик шкіри людини. Під впливом температури тіла відбувається активація клейового гіпоалергенного шару, який знаходиться на внутрішній стороні. Серед основних властивостей тейпів можна виділити наступні:
- повітропроникність;
- високу еластичність;
- тривале носіння;
- вологостійкість;
- можливість застосування на будь-якій ділянці тіла;
- комфорт в процесі руху.
Завдяки одному аплікаційному сеансу є можливість носити тейп від декількох днів до кількох тижнів, залежно від матеріалу та умов експлуатації.
Як працюють кінезіотейпи?
Після того, як здійснюється наклеювання, стрічка автоматично трохи підіймає верхні шари шкіри. Це призводить до того, що зменшується тиск на судини, підшкірні тканини та нервові рецептори. Серед основних механізмів дії можна виділити наступні:
- стимуляція лімфатичного відтоку;
- покращення локального кровообігу;
- підтримка м’язів під час руху;
- зменшення набряків;
- зниження больових відчуттів;
- поліпшення роботи суглобів.
Саме внаслідок такого впливу кінезіотейпи часто застосовуються у вигляді допоміжного засобу в програмах для комплексного відновлення.
Для чого застосовується тейпування?
Кінезіотейпи мають досить широку сферу використання. Досить часто їх застосовують для реабілітації під час різноманітних ускладнень та як профілактику. Серед найпоширеніших показань варто виділити наступні:
- спортивні травми;
- розтягнення зв’язок;
- біль у шиї;
- біль у попереку;
- нестабільність суглобів;
- перевантаження м’язів;
- порушення постави;
- набряки кінцівок.
Досить часто тейпування може застосовуватися для корекції рухових патернів під час фізичної терапії та покращення контролю над конкретними групами м’язів.
Які ділянки підпадають під тейпування?
Внаслідок того, що кінезіотейпи є універсальними засобами, вони можуть застосовуватися практично на всіх частинах тіла. Найчастіше тейпи використовують для:
- плечей;
- шиї;
- попереку;
- спини;
- стегон;
- колін;
- стоп;
- литкових м’язів;
- зап’ястя та ліктів.
Залежно від поставленої терапевтичної мети та конкретної проблеми, визначається схема тейпування. Тому за наявності складних захворювань чи травмах дуже важливо звертатися за допомогою до спеціалістів, які зможуть правильно реалізувати накладання кінезіотейпів.